CARA BERJALAN SECARA ALAMI

22Sep

Hallo pembaca Eco Inspirasi yang berbahagia…

Kali ini Eco Inspirasi akan membahasa ‘Bagaimana cara berjalan secara alami’, yang akan menjadi literatur kita sekaran adalah buku yang berjudul ‘Rahasia Berjalan Alami (RBA)’ yang ditulis oleh Irmansyah Effendi, M.Sc.

Berjalan adalah salah satu gerak dasar yang selalu dilakukan oleh manusia, setiap aktivitas pasti di barengi dengan berjalan, ketika akan tidur pun kita harus berjalan dulu ke tempat tidur. Lalu apakah cara berjalan kita sudah benar? Bagaimana cara berjalan yang alami?

Nah kita akan membahas semua itu dalam Eco inspirasi ini, dan sekarang saya kasih bocoran tentang apa saja yang akan kita ulas….

  1. Manfaat Ketika Kita Berjalan dengan Benar
  2. Hubungan Antara Cara Berjalan dengan Kesehatan
  3. Kesalahan-Kesalahan Ketika Kita Berjalan
  4. Pengertian Dasar Cara Berjalan Secara Alami
  5. Kunci Dalam Berjalan Secara Alami
  6. Kunci 1 : Mengayunkan Kaki
  7. Kunci 2 : Memompa Bantalan Telapak Kaki
  8. Kunci 3 : Meluncurkan Tubuh Sambil Menggulung Telapak Kaki
  9. Kunci 4 : Membiarkan Penyesuaian-Penyesuaian Terjadi
  10. Kunci 5 : Melepaskan Berat Tubuh Ke Bumi
  11. Kunci 6 : Langkah Selanjutnya

To Be Continue….

Share it on :